روتين العناية بالبشرة النهائي وفقًا للخبراء

روتين العناية بالبشرة

من منا لا يريد بشرة جميلة ومشرقة ومتوهجة؟ ولكن مع وجود العديد من المنتجات المختلفة في السوق ، قد يكون من المربك معرفة المنتجات التي يجب استخدامها. بينما يمكن أن تحدد الجينات ذلك ، تؤثر عوامل أخرى على كيفية استجابة بشرتك لمنتجات معينة. تشمل هذه العوامل عمرك ، والمناخ ، والهرمونات ، والنظام الغذائي ، ونمط الحياة ، والحمل ، وحتى الأمراض والأدوية. للإجابة على أسئلتك اليومية المتعلقة بالعناية بالبشرة ، استشرنا طبيبة الجلد ماي جيلو من مستحضرات التجميل 1 ، وديزيريه ستوردال - اختيار بولا مدير الأبحاث والتعليم ، الذي شارك أسرار الصناعة لبشرة متوهجة.

محتويات أنواع البشرة الجمع بين الجلد البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب جلد جاف بشرة حساسة روتين العناية بالبشرة روتين الصباح للعناية بالبشرة روتين المساء روتين العناية بالبشرة أثناء الحمل مكافحة الشيخوخة ندبات حب الشباب

أنواع البشرة

الجمع بين الجلد

البشرة المختلطة هي مزيج من البشرة الدهنية والجافة. يلاحظ معظم الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الجلد أنهم يصبحون دهنيًا في منطقة T حيث تكون مسامهم أكبر - على الأنف والذقن والجبهة. ومع ذلك ، فإنهم يصابون أيضًا ببقع مجففة أو قشور في الجلد. يتغير الجلد المختلط كثيرًا أيضًا ؛ في الصيف ، قد يبدو زيتيًا جدًا ، بينما في الشتاء ، يكون جافًا ، وغالبًا ما تسبب التغيرات الهرمونية ظهور البثور. شاركتنا ماي غويلو أن المفتاح هو الحفاظ على التوازن بين ما يجلب الكثير من الرطوبة إلى الجلد مقابل ما لا يجلب ما يكفي. من المهم اختيار المنظفات المناسبة التي تكون نشطة بما يكفي للحصول على تأثير تنظيف عميق ولكنها لطيفة بما يكفي بحيث لا يشعر الجلد بالتجريد.



نصحت Desiree from Paula’s Choice بأن البشرة المختلطة تعمل بشكل جيد مع المنتجات ذات القوام الخفيف والتي يمكن وضعها في طبقات وتكييفها مع مناطق مختلفة من الوجه. ضعي في اعتبارك استخدام تركيبات ماصة للزيوت للمناطق الدهنية والمزيد من منتجات الترطيب في كل مكان آخر. خلافًا لذلك ، اختاري روتينًا للعناية بالبشرة يقع في مكان ما في الوسط من حيث الاتساق. تعمل المنظفات التي تحتوي على المواد الهلامية وأحبار الحليب والأمصال السائلة بشكل رائع. خلال النهار ، ضعي الأمصال والمرطبات التي تقوي حاجز البشرة وتزيد من محتواها المائي ، بينما لا تغذي منطقة T الدهنية بالعديد من المكونات المغذية. ومع ذلك ، من المهم في الليل استخدام المنظفات والتونر والعلاجات التي ستستمر في تنظيم فرط إفراز الدهون.

الجمع بين الجلد

أهم المنتجات



البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب

إذا انتهى بك الأمر بفيلم دهني على وجهك في نهاية اليوم ، فمن المحتمل أن يكون لديك نوع بشرتك الدهنية. للأسف، حب الشباب غالبًا ما يسير جنبًا إلى جنب مع البشرة الدهنية. وذلك لأن الزهم الزائد يحبس خلايا الجلد الميتة والحطام داخل بصيلات الشعر على وجهك. لحسن الحظ ، باستخدام المنتجات المناسبة ، يمكن علاج كل من الزيوت الزائدة وحب الشباب. ينصح Desiree بتجنب القوام المطري والمنسدل بشدة والالتزام به السوائل أو الأمصال الخفيفة أو المواد الهلامية أو قوام الشعور بانعدام الوزن. تميل البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب إلى تراكم الجلد الميت على السطح مما قد يؤدي إلى بشرة باهتة وانسداد المسام وظهور البثور.

التقشير أمر بالغ الأهمية لمنع الاختراقات ؛ استخدم منتجًا يحتوي على أحماض بيتا هيدروكسي وأحماض ألفا هيدروكسي والتي ستخترق المسام بعمق لتنظيفها. أوضحت ماي أن حمض الساليسيليك المشهور هو حمض الساليسيليك وهو معروف جيدًا باختراق ملاحق الجلد وإذابة محتوى الزيت. لذلك ، ما نشير إليه بالازدحام يتم علاجه بنجاح باستخدام BHA. على العكس من ذلك ، يساعد حمض الجليكوليك AHA الجلد على التجدد وإعادة البناء من خلال تسريع تجديد الخلايا وإعادة تنظيم البشرة ، لتعزيز نعومة البشرة ونضارتها وصحتها. تستفيد البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب بشكل كبير من هذه المكونات النشطة ، سواء كانت على شكل منظف أو تونر أو علاج مسائي ، وهذا يعتمد بشكل كبير على بشرة كل فرد. لا تنسي تنظيف وترطيب البشرة مرتين في اليوم.

بشرة دهنية

أهم المنتجات



جلد جاف

لا تنتج البشرة الجافة كمية كافية من الدهون ، مما يعني أنها غالبًا ما تكون جافة ومشدودة وحساسة. يمكن أن يؤدي نقص الزيت الطبيعي - المعروف باسم 'حاجز الدهون' - إلى جعله أكثر هشاشة وعرضة للتلف البيئي. للبشرة الجافة أسباب عديدة ؛ في حين أنه عادة ما يكون وراثيًا ، إلا أن الجفاف أو التعرض للطقس البارد يمكن أن يزيد الأمر سوءًا. تقول ديزيريه إن استخدام السيراميد وحمض الهيالورونيك سيساعدان في تعزيز الترطيب. المرطبات المثبتة مثل زيت الجوجوبا وزبدة الشيا ستعيد أيضًا إحياء حاجز البشرة.

إذا كانت بشرتك جافة ، يوصى باستخدام مقشرات لطيفة ، ومنظفات مرطبة لا تزيل أي رطوبة ، ومصل فيتامين سي المصمم لمعالجة الطبقات السفلية من الجلد. تشير مي إلى أن مستحضرات التجميل اليوم يمكن أن تكون قوية وفعالة ، وتوصي المستهلكين بطلب المشورة المهنية للعناية بالبشرة. ما يصلح لشخص ما لن يعمل بالضرورة مع شخص آخر. هذا يعتمد بشكل كبير على تركيز المنتج وشكله ومستوى PH.

جلد جاف

أهم المنتجات



بشرة حساسة

تتطلب البشرة الحساسة الكثير من العناية لأنها تميل إلى التهيج والتهاب بسرعة كبيرة. تعتبر المنتجات اللطيفة والمرطبة ذات المكونات المهدئة مثالية لهذا النوع من البشرة. علقت ديزيريه قائلة: 'بالنسبة للبشرة الحساسة ، فإن الأمر كله يتعلق بأن تكون لطيفًا قدر الإمكان ، وأن تكون خالية من العطور ، وأن تستخدم الصيغ المليئة بالعوامل المهدئة للحفاظ على التهيج والاحمرار بعيدًا. في الوقت نفسه ، لا تريد المساومة على فوائد مكافحة الشيخوخة ، لذا فإن المفتاح هو العثور على مكونات فعالة للغاية لكنها مريحة للبشرة. مضادات الأكسدة مثل بيتا جلوكان ومستخلص عرق السوس والشاي الأخضر ومشتقاته مفيدة للغاية للبشرة الحساسة '.

تذكرنا Mai Guillou أن الخطوة الأولى لعلاج البشرة الحساسة والمتفاعلة هي التشخيص الصحيح. اضطرابات الجلد الالتهابية واسعة ويمكن السيطرة عليها من خلال العناية بالبشرة والعلاجات المناسبة. تنصح أنه لتقوية الجلد ، من الضروري إصلاح حاجز الجلد. بمجرد استعادته ، سيكون قادرًا على الاحتفاظ بالمياه بشكل أفضل ، وسيعمل تجديد الخلايا بطريقة صحية. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان لديك هذا النوع من البشرة ، يجب أن تحد من الوقت في الشمس ، حيث تميل البشرة الحساسة إلى الاحتراق بسرعة.

بشرة حساسة

أهم المنتجات



روتين العناية بالبشرة

روتين الصباح للعناية بالبشرة

يعتمد جزء من روتينك الصباحي للعناية بالبشرة على نوع بشرتك. ومع ذلك ، هناك بعض الخطوات التي يجب على الجميع تضمينها في بداية اليوم. الأول هو منظف ، حيث قد يكون لديك خلايا الجلد الميتة والبكتيريا والعرق والمنتجات باقية على وجهك. إذا كنت تستخدم زيتًا للوجه ليلًا ، فاستخدم منظفًا زيتيًا في الصباح لضمان التخلص من أي فائض. بعد ذلك ، ضعي التونر لتوازن بشرتك طوال اليوم. يجب أن تتضمن أنواع البشرة المعرضة لحب الشباب والدهون هذه الخطوة دائمًا. أخيرًا ، استخدم مصل فيتامين سي ومرطب ومنتج واقي من الشمس. إذا كنت ترغب في الدفاع عن بشرتك من تأثيرات الملوثات مثل العادم التلقائي والضباب الدخاني والجسيمات الصغيرة في الهواء ، تنصح ديزيريه باستخدام روتين معبأ مع مضادات الأكسدة المثبتة (الجلوتاثيون ، الطحالب البنية ، بوليفينول العنب على سبيل المثال لا الحصر) وواقي من الشمس غني بمضادات الأكسدة كخطوة أخيرة للعناية بالبشرة في الصباح.

روتين الصباح للعناية بالبشرة

أهم المنتجات



روتين المساء

بعض مكونات العناية بالبشرة تجعل بشرتك أكثر عرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس ، ولهذا من الأفضل وضعها قبل الذهاب إلى السرير. روتين العناية بالبشرة المسائي هو أيضًا الوقت المثالي لاستخدام الكريمات والأمصال الثقيلة حيث سيكون لديهم متسع من الوقت للاستغراق فيه أثناء النوم. ابدأ العملية بالتطهير المزدوج ؛ هذا يعني إزالة المكياج باستخدام نوع واحد من المنظفات ثم استخدام منتج آخر لتنظيف وجهك. إذا كانت بشرتك دهنية ، فاستخدم التونر لموازنة مستويات الأس الهيدروجيني للبشرة. مرة أو مرتين في الأسبوع ، استبدلي التونر بقناع للوجه. بعد تنظيف البشرة وتوحيد لونها ، تصبح بشرتك مهيأة للعلاجات مثل السيروم أو الريتينول أو أحماض ألفا هيدروكسي وبيتا هيدروكسي وكريم العين. أخيرًا ، ضعي كريمًا ليليًا أو مرطبًا لحبس الرطوبة. إذا كنت ترغب في إحياء تماسك البشرة ، تقترح ديزيريه استخدام الببتيدات والاستمرار النياسيناميد إذا كنت تعانين من تضخم المسام.

نظر المرأة في مرآتها في الحمام

أهم المنتجات



روتين العناية بالبشرة أثناء الحمل

أثناء الحمل ، تتغير مستويات الهرمون داخل الجسم ، وهذا له تأثير مباشر على جلد المرأة. تختلف التغييرات بين النساء ، فبعضها يصاب بحب الشباب عند البالغين ، والتصبغ - يسمى الكلف - حساسية واحمرار. هناك أيضًا مكونات شائعة للعناية بالبشرة يجب تجنبها أثناء الحمل ، بما في ذلك الريتينول والاستخدام المتكرر لحمض الساليسيليك ولحاء الصفصاف والبارابين والهيدروكينون والزيوت الأساسية. يجب تغيير العناية بالبشرة أثناء الحمل والرضاعة لتلبية التغيرات العابرة التي تحدث داخل أجسامنا ، والتي بدورها تؤثر على صحة بشرتنا. تقترح ديزيريه استشارة طبيبك أولاً. تنصح بإضافة منتجات غنية بأحماض أوميغا الدهنية للمساعدة في تقوية سطح الجلد - وهو أمر يمكن لأي نوع من أنواع البشرة الاستفادة منه أثناء مروره بالتغيرات.

روتين العناية بالبشرة أثناء الحمل

أهم المنتجات



مكافحة الشيخوخة

هناك ستة عناصر رئيسية يجب تضمينها في روتينك للحفاظ على بشرتك في أفضل حالاتها في كل عمر. أولاً ، الواقي من الشمس واسع الطيف أمر لا بد منه ، لأن السبب الأول لتلف الجلد هو التعرض لأشعة الشمس. بعد ذلك ، قللي من الخطوط الدقيقة والتجاعيد بفيتامين سي الذي يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين. يعتبر الريتينول والنياسيناميد أيضًا من المكونات الحيوية التي ستجعل بشرتك تبدو أكثر نعومة وثباتًا مع تقليل التصبغ المرتبط بالعمر. التقشير مع حمض ألفا هيدروكسي يحفز نمو الطبقات العليا من الجلد. أخيرًا ، تحتوي الببتيدات النحاسية على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات بينما تحفز أيضًا إنتاج الكولاجين. هذا يعني أن بشرتك ستبدو ممتلئة ومرونة محسنة.

امرأة ناضجة تضع كريم البشرة على وجهها

أهم المنتجات



ندبات حب الشباب

أولئك الذين عانوا من حب الشباب الشديد غالبًا ما يُتركون بمسافات بادئة دائمة ونسيج جلدي خشن يُعرف باسم ندبات حب الشباب. تسبب أكياس حب الشباب الندوب عن طريق تدمير أنسجة الجلد. عندما يتمزقون في نهاية المطاف ، فإن المساحة التي يشغلونها لا تلتئم ، تاركة الجلد بمظهر محفور. يصنف أطباء الجلدية أنواع الندبات بناءً على الشكل ومدى عمق اختراقها للجلد. توضح مي أن علاج ندبات حب الشباب عادة ما يتضمن طرقًا لها تأثير في تنظيم إنتاج الكولاجين لتجديد الأنسجة وإعادة تشكيلها.

مستحضرات التجميل 1 تقدم مجموعة من العلاجات المختلفة ، من التقشير الكيميائي المتنوع إلى مصابيح LED ، وضوء النبض المكثف ، بالإضافة إلى الليزر الجر وغير الليزر. أثناء الاستشارة ، ستتلقى خطة علاج وروتينًا محددًا للعناية بالبشرة مصممًا لنوع بشرتك وحالتها. يمكن أن يقلل حمض الأزيليك والريتينول والتقشير الكيميائي والعلاجات المضادة للندبات من النسيج غير المتساوي ويعالج تغير اللون.

ندبات حب الشباب

أهم المنتجات