9 سمات للنرجسي: سلوك يجب مراقبته

مواعدة نرجسي

كلنا نعرف شخصًا ما يكون 'في' نفسه قليلاً. هناك عدد كبير جدًا من اللقطات التي تنثني على Instagram ولقطات الغنائم ، شخص يحب التحدث عن نفسه في الموعد الأول ، هؤلاء هم الأشخاص الذين نسميهم بانتظام على أنهم نرجسيون. ولكن في حين أن هذه السمات ليست مرغوبة تمامًا ، فإن هذا لا يجعل بالضرورة مقدم الخدمة فردًا متمركزًا حول نفسه. بدلاً من ذلك ، من المرجح أن يكون لدى هذا الشخص غرور مبالغ فيه وتقدير للذات ، مما قد يجعلك غير محبوب ولكنك غير ضار في النهاية. الأنانيون الحقيقيون هم الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) ؛ حالة صحية عقلية تتميز ببعض العوامل المشتركة. هذا صحيح ، يتم طرح الكلمة كثيرًا في الوقت الحاضر ، ولكن من المفيد أن تعرف حقًا ما هو النرجسي وكيف يمكنك تجنب المواعدة.

سوف يعجبك أيضًا:
5 طرق بسيطة للتغلب على القلق والتوتر
10 أسباب ضعف الانتصاب وأفضل العلاجات
كيفية فتح سر النشوة الجنسية الأنثوية

نرجسي



معنى النرجسي

بصرف النظر عن كونه صعب العيش معه ، فإن أولئك الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) سيتبعون السلوك النرجسي المألوف. وعلى وجه الخصوص ، يمكن التعرف عليهم من خلال ؛

  • عدم التعاطف مع الآخرين
  • تضخم الإحساس بالأهمية
  • الحاجة العميقة إلى الاهتمام المفرط والإعجاب
  • العلاقات المضطربة دائمًا

لكن بينما كنا نسمي الأشخاص الأنانيين بشكل غير صحيح بأنهم نرجسيون ، فإن السمات التي تميز اضطراب الشخصية متأصلة فينا جميعًا. تغذي النرجسية الثقة لتحمل المخاطر ، مثل السعي للحصول على ترقية أو سؤال شخص غريب جذاب ، ومعالج ، وخبير علاقات ومؤلف ، ماريان فيسيليش ، أخبر Man of Many. قد يكون الخلل الوظيفي مرتبطًا بالهوية أو التوجيه الذاتي أو يسبب احتكاكًا في العلاقات بسبب مشاكل التعاطف والعلاقة الحميمة. قد ينشأ أيضًا من العداء المرضي الذي يتميز بالعظمة والبحث عن الاهتمام. NPD هو اضطراب واسع الانتشار في قدرة الشخص على إدارة عواطفه ، والتمسك بإحساس ثابت بالذات والهوية ، والحفاظ على علاقات صحية في العمل ، والصداقات والحب.

التعريف النرجسي الرسمي لـ NPD

المعنى هو المعنى المربك بطبيعته ، ولكن يبدو أن لدينا الآن بعض الوضوح. حدد الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية تسعة معايير رئيسية لاضطراب الشخصية النرجسية. يشمل التعريف النرجسي الرسمي لـ NPD ؛

  • عظمة الشعور بأهمية الذات
  • الانشغال بأوهام النجاح غير المحدود أو القوة أو التألق أو الجمال أو الحب المثالي
  • الاعتقاد بأنها خاصة وفريدة من نوعها ولا يمكن فهمها أو الارتباط بها إلا من قبل أشخاص أو مؤسسات خاصة أو رفيعة المستوى
  • الحاجة إلى الإعجاب المفرط
  • الشعور بالاستحقاق
  • السلوك الاستغلالي بين الأشخاص
  • عدم التعاطف
  • الحسد على الآخرين أو الاعتقاد بأن الآخرين يغارون منهم
  • إظهار السلوكيات أو المواقف المتغطرسة والمتغطرسة

على الرغم من أن لدينا الآن دليلًا رسميًا لاكتشاف علامات NPD ، فليس من السهل دائمًا تحديد الأشخاص الأقل تعاطفاً بيننا ، لا سيما في الأجواء الرومانسية. بعد كل شيء ، من يذهب في موعد ويسأل نفسه عما إذا كان يعتقد أن الشخص الموجود على الجانب الآخر من الطاولة نرجسي؟ يقول فيسيليش إن العديد من الأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم حكامًا ممتازين للشخصيات قد يواجهون صعوبة في رؤية شخص متمحور حول الذات من هم حقًا. قد تكشف هويتهم الحقيقية عن نفسها في نهاية المطاف للبعض ، ولكن بالنسبة لمعظم الآخرين ، قد يبدو النرجسيون مدفوعين وجاذبين وطموحين ومنضبطين وحتى مرحين. كما أنها تُظهر سمات المرح ، ومشاعر التقدير الذاتي العالي ، والكذب المرضي ، والتعرّض للملل ، وعدم التوفر العاطفي. كان تشارلز مانسون وستالين وهتلر وموسوليني جميعًا شغوفًا وجذابًا وذكاءًا وناجحًا أظهروا أيضًا سمات نرجسية.

ما الذي يسبب السلوك النرجسي؟

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من NPD ، فإن السمات التي يمتلكونها متأصلة. في حين أنه ليس من المفهوم تمامًا كيف يصبح الشخص نرجسيًا ، إلا أن هناك بعض المشكلات الأساسية الشائعة ، والتي يمكن ملاحظة الكثير منها منذ سن البلوغ المبكر. عادة ، يعطي الوالد التدليل المفرط في سنوات الطفولة. يقول فيسيليش إنه ربما جاءوا من منزل مفكك ، ولديهم مشاكل هجر أجبرتهم على الاعتماد على أنفسهم فقط. استبدل هؤلاء الأشخاص الافتقار إلى الحب والدعم من أحد الوالدين بالمبالغة في تقديرهم لذاتهم. يبدو أن NPD يؤثر على الذكور أكثر من الإناث.

ولكن على الرغم من أن قائمة النرجسيين المشهورين يتصدرها الديكتاتوريون وقادة الطوائف ، إلا أن الشهرة أو المال لا يحفز كل أولئك الذين يظهرون السمات المشتركة. من المهم إجراء هذا التمييز في مجال المواعدة. إذا ركزت كثيرًا على الصورة النمطية ، فستفتقد غالبًا العلامات الحمراء التي لا تتعلق مباشرة بالغرور أو الجشع. يشرح فيسيليش أن بعض النرجسيين قد يكونون من مجموعة متنوعة ويكرسون حياتهم لمساعدة الآخرين. إنهم شهداء إيثار عظماء ، يضحون بأنفسهم ويلاحظون أنفسهم بشكل كبير في جميع الأوقات. وهناك أفراد شديد الانطوائية أو ضعفاء. يشعرون بأنهم أكثر حساسية من الناحية المزاجية من غيرهم. إنهم يتفاعلون بشكل سيء مع النقد اللطيف ويحتاجون إلى طمأنة دائمة ويشعرون بأنهم متفوقون على الآخرين وليسوا بالضرورة راضين عن أنفسهم كشخص.

الصفات النرجسية

علامات مواعدة نرجسي

إنه اضطراب مثير للاهتمام يمكن أن يكون محيرًا للإيثار. من ناحية ، يمكن أن تكون مغناطيسية وذات مهارات عالية في جذب الناس. يمكن أن يكون سحرهم مغرًا ، ويمكن لجاذبيتهم أن تضيء غرفة ، ويمكن أن تكون ثقتهم مريحة ، وهذا هو سبب وقوع الكثير من الناس في فخ مواعدتهم. النرجسيون أذكياء ، وهذا هو السبب في أنهم ماهرون جدًا في الحصول على ما يريدون. يقول فيسيليش إن هذه السمات تجذبنا لسبب وجيه. السمات المغرية هي تلك التي تمنع قدرتنا على اكتشاف العلامات الحمراء. إنهم يلعبون دورًا في نقاط ضعفنا وغرورنا ، وينتهي بنا الأمر إلى الانغماس في أعماقنا.

لذا ، إذا كنت تتساءل عما إذا كنت تواعد شخصًا نرجسيًا ، فأنت محظوظ. طلبنا من Vicelich النصيحة بشأن الكشف عن الوضع الحقيقي في اللعب وقدمت لنا ملخصًا كاملاً.

فيما يلي قائمة بـ 9 سمات من النرجسي والسلوك الذي يجب مراقبته.

1. عدم التعاطف

قد يكون الافتقار إلى التعاطف هو السمة الرئيسية المميزة للشخص النرجسي. إنه عدم القدرة على التعرف على تجارب ومشاعر الآخرين أو التعرف عليها. يقول فيسيليش إن كل شيء يتعلق بهم وينتمي إليهم. إنهم يتخطون بسلاسة الحدود الشخصية للآخرين ، حيث يسيئون معاملة الآخرين ويقللون من قيمتهم ويهينون الآخرين لإرضاء رغباتهم.

من منظور أساسي ، لا يهتم النرجسي أو يفهم كيف يشعر الآخرون ونادرًا ما يأخذ في الاعتبار مشاعر الآخرين في أفعالهم أو كلماتهم. يمكن أن يتجلى هذا في طرق جسدية أو لفظية. على سبيل المثال ، غالبًا ما يقول النرجسي أشياء قاسية بطريقة مرتجلة ، ويظل غافلًا عن الألم الذي يسببه بكلماته. يشرح فيسيليش أنه ليس من غير المعتاد أن ينطلقوا في نقاش أحادي الاتجاه حول ما يفعلونه ، دون أي اعتبار أو حتى استفسار حول ما يشعر به الشخص الآخر. يصبحون غير صبورين للغاية أو حتى منزعجين عندما يشارك الآخرون مشاكلهم.

2. المتلاعبة

سلاح آخر في الترسانة ، التلاعب هو علامة رئيسية على احتمال مواعدة شخص نرجسي. القدرة على تحريف الموقف ليناسب سردهم بشكل أفضل هي سمة شخصية مؤثرة يمتلكها جميع الأشخاص الأنانيين. يمكن أن يكون مرهقًا لمن هم في العلاقة. يشرح فيسيليش أنه عندما يتلاعب شخص ما بمهارة شديدة ، فقد تجد نفسك تسقط في فخه وتبقى غير مدرك نسبيًا لحدوث ذلك. بعد سنوات ، ستقوم بتوصيل النقاط ، ويكون التلاعب واضحًا مثل النهار ، لكننا غالبًا ما نفتقده. النرجسيون بارعون في الحصول على ما يريدون ، ولأنهم لا يتعاطفون معهم ، فقد لا يهتمون بما يكلفه شخص آخر. يستخدمون التلاعب بشكل مخادع كأداة لتلبية احتياجاتهم الأساسية ، والتي عادة ما تكون الاهتمام والتحقق من الصحة والحالة.

3. الإسقاط

علامة واضحة على مواعدة شخص ما مع NPD هي الحيلة النفسية المعروفة باسم الإسقاط. سيتهم الشخص المنغمس في نفسه شخصًا آخر بفعل ما يفعله أو سيصف عيوبه ومخاوفه في شخص آخر ؛ في كثير من الأحيان ، يتهم الشخص الذي يقوم بالغش شريكه بالغش. الإسقاط هو دفاع أو نمط غير واعي يحدث عندما يشعر الشخص بالتهديد النفسي. تراقب الأنا النرجسية دائمًا العالم بحثًا عن التهديدات وتجدها غالبًا. ثم سرعان ما يلومون الآخرين على عجزهم ، كما يقول فيسيليش.

الإسقاط أمر محبط لأن شريكك يتهمك بالفعل بفعل أشياء لا تفعلها في الواقع. لا تتعلق هذه التوقعات بالغش والخيانة فحسب ، بل يمكن أن تتعلق بنقاط الضعف والضعف لدى النرجسيين. من المحتمل أن يتهموك بما يفعلونه أو يشعرون به.

علامات النرجسي

4. البرد عاطفيا

إنها ليست مفاجأة كبيرة ، ولكن أولئك الذين يعانون من NPD يكونون دائمًا سطحيين بمشاعرهم ، مما يعني أنهم لا يتعاملون بشكل جيد مع العواطف. يشرح خبير العلاقات أن التواجد مع شريك بارد عاطفيًا غالبًا ما يعني عدم الراحة ، أحيانًا خلال أصعب الأيام في حياتنا. السمة العاطفية الباردة أو البعيدة تبرز رأسها أثناء الجدل عندما يعاني شخص ما ويعبر عن عاطفة كبيرة والشخص النرجسي يسحب فقط ولا يستجيب - أو يفعل بطريقة باردة. يمكن أن تكون البرودة العاطفية مربكة بالنسبة لك وقد تؤدي إلى محاولات للقفز عبر الأطواق لتوليد الدفء والتواصل مع شريكك.

5. إنارة الغاز

تزايدت وتيرة هذا المصطلح خلال السنوات القليلة الماضية ، وبدأ الناس يدركون فجأة الارتباط بالنرجسية. من منظور تاريخي ، نشأ المصطلح من مسرحية الثلاثينيات ضوء الغاز ، حيث يقوم الزوج ، في محاولة لدفع زوجته للجنون ، بإطفاء الأنوار التي تعمل بالغاز في المنزل. عندما تسأل الزوجة لماذا يخفت الأضواء ، ينكر ذلك وتقول إنها ليست باهتة. بمرور الوقت ، تجد نفسها مجنونة.

يقول Vicelich إن Gaslighting يعتبر شكلاً من أشكال الإساءة العاطفية التي تنطوي على إنكار تجربة الشخص والإدلاء بعبارات ، مثل 'هذا لم يحدث أبدًا' أو 'أنت حساس للغاية'. يستخدم المحارب تقنيات مثل الحجب أو المماطلة أو التناقض أو التحويل ، عندما تطرح شيئًا يثير قلقك أنت وشريكك يحولها إلى شيء قلته قبل سنوات أو يحرفه ويصفه بأنه مؤامرة. كما أنها تقلل من مشاعرك وتنكر الأحداث التي حدثت بالتأكيد. يكمن ضرر الإضاءة الغازية في أنها مربكة وعزلة وغالبًا ما تؤدي إلى التشكيك في واقعك. قد تجد نفسك تعتذر باستمرار ولم تعد مرتاحًا ومبهجًا كما كنت من قبل.

6. لا تتحمل المسؤولية

كونك في علاقة هو شراكة ، يجب أن يكون هناك أخذ وعطاء في كل جانب. جزء من هذا يعني القبول عندما تكون مخطئًا وأخذ الأشياء كما هي ، وهما شيئان يعانيهما النرجسيون عمومًا. إنهم بارعون في الانحراف ويحاولون تجنب اللوم في الكذب والغش وكل شيء بينهما. يقول فيسيليش إنهم سيختلقون أعذارًا معقدة ويبررون أي شيء.

عندما لا يتحمل شخص ما المسؤولية عن أي شيء أو أقوال أو أفعال أو مشاعر - فهذا يمثل تحديًا إن لم يكن طريقة مستحيلة للحفاظ على العلاقة. يُطلب من الأطفال في سن ما قبل المدرسة تحمل مسؤولية تلوين تلوين مكسور أو الألعاب التي تُركت. ليس كثيرًا أن تطلب من شخص ما أن يأخذ الملكية. نظرًا لأنهم غير قادرين على التمييز بين المسؤولية واللوم ، يحاول النرجسيون تجنب كليهما. من المستبعد جدًا أن يصدر قبول حقيقي للمسؤولية من قبل شخص لديه NPD ويمكنك أن ترهق نفسك بانتظار ذلك.

سمات النرجسي

7. السيطرة

يتم طرح مصطلح 'مهووس بالسيطرة' كثيرًا ، لكنه سمة أساسية. ما يجعل الموقف أكثر إحباطًا هو أن النرجسي غالبًا ما يتحكم فيك بينما يظل غير مهتم تمامًا بالجوانب الأخرى من حياتك. مثل العديد من السمات الأخرى ، يمكن للشخص الآخر في علاقة أن يخطئ في السيطرة على أنه عاطفة. من الطبيعي أن ترغب في المشاركة في حياة شريكك ، ولكن ليس من الصحي أن تملي ذلك.

غالبًا ما تكون السيطرة جزءًا من ديناميات الإساءة في العلاقات ، وتتوج السيطرة إلى النقطة التي يشعر فيها الشخص بأنه لا يستطيع التحرك دون طلب الإذن ، ويستخدم النرجسي السيطرة لعزل الشخص ، كما يقول فيسيليش. المظاهر الأكثر شيوعًا للتحكم في العلاقة هذه هي قيام الشريك بمراقبة مكانك في جميع الأوقات ، والتحقق من رسائل البريد الإلكتروني والرسائل النصية الخاصة بك ، وانتقاد مظهرك ، واتخاذ جميع القرارات المهمة تقريبًا ، مع القليل من الاهتمام برأيك.

8. جرانديوس

العظمة هي نمط يميل فيه الشخص إلى المبالغة في الإنجازات والمواهب والصلات والخبرات. يقول فيسيليش إنه ليس من الضروري أن تكون تجارب حقيقية ، فالناس العظماء يميلون إلى الحفاظ على عوالم خيالية فائقة. يمكن أن تتجلى العظمة أيضًا من خلال الشعور بأهمية الذات - الاعتقاد بأن وجودهم أكبر وأهم من أي شخص آخر وبالتأكيد أكثر أهمية من وجودك.

في حالة النرجسيين المشهورين مثل ستالين وهتلر ، قد يكون المورد بالفعل في موقع قوة. قد يكون لهم دور قيادي ، أو أن يكونوا مشهورين ، أو قد راكموا الثروة. يقول المؤلف إن العظمة هي تثبيت دائم وسوف يتباهون مرارًا وتكرارًا بإنجازاتهم وممتلكاتهم وتجاربهم. العظمة مغرية ويمكن أن تحول شريكك إلى شيء 'أكبر من الحياة' ، لذلك عندما تسير الأمور على ما يرام ، يمكن أن تشعر بالكمال.

9. الكفر

للأسف ، فإن ذروة العلامات الثمانية السابقة ستؤدي حتماً إلى فعل خيانة نهائي أو معتاد ؛ سوف يغشون. إن حاجتهم إلى الإعجاب والتجديد كبيرة جدًا لدرجة أنهم مرتبطون بالخيانة - تتميز العلاقات عادةً بالإثارة والتملق والعظمة السطحية ، كما يقول فيسيليش. قد يحافظون على علاقة ثابتة معك ، ويزرعون احتياجات أخرى خارج العلاقة.

كيفية الانفصال عن نرجسي

إذا كانت هذه القائمة قريبة جدًا من المنزل وبدأت تدرك أن علاقتك قد لا تكون مثالية كما كنت تعتقد ذات مرة ، فقد حان الوقت لإجراء مناقشة مع شريكك ومع نفسك. السبب الرئيسي وراء مواعدة شخص نرجسي هو قيمتك الذاتية. سيجد الأشخاص المصابون بـ NPD أشخاصًا يكافحون بثقة ، ويتلاعبون بالموقف لتجعلك تشعر بالعجز وعدم القيمة بدونهم. الخطوة الأولى في التغلب على المشكلة هي تذكير نفسك أنك تستحق الأفضل.

مثلما يتحرك النرجسيون في أنماط مألوفة ، كذلك يفعل الضحايا. من المفيد تقوية علاقاتك مع الأصدقاء المتعاطفين ، وبناء شبكة دعم قوية مع علاقاتك الوثيقة. تحدث مع شريكك وفكر في العلاج. الأهم من ذلك كله ، لا يجب أن تكون حذرًا من الحب.

بعد تجربة مع شخص نرجسي ، قد تتعلم النظر إلى الأشخاص الأقل جاذبية ، ولكنهم أكثر لطفًا والذين قد يكونون أقل وضوحًا ، كما يقول فيسيليش. كن على دراية بنقاط ضعفك وابدأ في البحث عن الصفات التي تجعلك شريكًا أفضل على المدى الطويل - التعاطف واللطف والاحترام والتعاطف - بدلاً من صفات الكاريزما والسحر.

ماريان فيسيليش هو معالج حب الذات ومدرب علاقات ومؤلف اثني عشر كتابًا منشورًا عن المساعدة الذاتية. يستكشف كتابها الأخير DESTRUCTION الحاجة إلى إعادة تقييم العلاقات المستنزفة مع الشركاء والزملاء والرؤساء وأفراد الأسرة والصداقات.

أسئلة وأجوبة عامة

ما هو النرجسي؟

النرجسي هو الشخص الذي لديه اهتمام أو إعجاب مفرط بأنفسهم.

ما هي 9 سمات النرجسي؟

وفقًا للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، فإن السمات التسع للنرجسي هي ؛ شعور كبير بأهمية الذات ، والانشغال بتخيلات النجاح غير المحدود ، أو القوة ، أو التألق ، أو الجمال ، أو الحب المثالي ، والاعتقاد بأنهم مميزون وفريدون ولا يمكن فهمهم أو الارتباط بهم إلا من قبل أشخاص آخرين مميزين أو ذوي مكانة عالية أو المؤسسات ، والحاجة إلى الإعجاب المفرط والشعور بالاستحقاق ، والسلوك الاستغلالي بين الأشخاص ، ونقص التعاطف ، والحسد من الآخرين أو الاعتقاد بأن الآخرين يحسدونهم ، وإظهار السلوكيات أو المواقف المتغطرسة والمتغطرسة.

هل يستطيع نرجسي أن يحبك؟

يمكن للنرجسي أن ينأى بنفسه عن المشاعر المؤلمة ويهدئ نفسه لحماية نفسه من الأذى. وهذا بدوره قد يزيل مشاعر الحب التي قد يشعر بها تجاه شخص ما.

سوف يعجبك أيضًا:
5 طرق بسيطة للتغلب على القلق والتوتر
10 أسباب ضعف الانتصاب وأفضل العلاجات
كيفية فتح سر النشوة الجنسية الأنثوية