9 طرق سهلة لتبييض أسنانك بشكل طبيعي

9 طرق سهلة لتبييض أسنانك بشكل طبيعي

محتويات 1. الجبن 2. صودا الخبز والليمون 3. التفاح 4. استخدم القش 5. الفراولة 6. المكسرات والبذور 7. اللبن والزبادي 8. الماء 9. الجزر والكرفس كيفية تبييض الأسنان بشكل طبيعي

1. الجبن

قل الجبن! نعم ، سمعت ذلك جيدًا ، الجبن يبيض أسنانك. مذاق رائع بالإضافة إلى الكالسيوم ، الجبن ليس فقط بداية رائعة للتجمعات ولكنه يعمل بشكل جيد لتبييض أسنانك ، لأنه يحتفظ بالكازين ، وهو بروتين موجود في الحليب والذي ثبت أنه يقلل مينا الأسنان. الجبن أيضًا عديم اللون ، مما يعني أنه لن يترك بقعًا أو بقايا على أسنانك. وبالتالي ، هناك سبب آخر رائع لطبق الجبن ، ليس أننا بحاجة إلى عذر.

جبنه

2. صودا الخبز والليمون

يعمل هذا المكون المنزلي الشائع جيدًا لتنظيف البلاك والبقع. تعمل صودا الخبز بشكل أساسي كمبيض ، وخاصيتها الكاشطة تجعلها مثالية لتنظيف أسنانك في شكل لامع. تعمل صودا الخبز بشكل جيد مع البلاك والبقع السطحية ، مما يجعلها جذابة للعلاج بين الحين والآخر. يُمزج مع الليمون للحصول على تأثير أكثر إشراقًا ونتائج تدوم طويلاً.

ليمون

3. التفاح

التفاح هش ومقرمش ومحمّل بالمغذيات ، لا يبعد الأطباء فحسب ، بل يحافظ أيضًا على أسنانك ناصعة البياض أكثر مما تعتقد. إن القرمشة التي تحصل عليها من التفاح تؤدي في الواقع إلى كشط منظف الأسنان ، وهذه الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من الماء ، والتخلص من الأشياء السيئة ، مثل البكتيريا والطعام الزائد. ومن المثير للاهتمام أن التفاح يحتوي أيضًا على حمض الماليك ، وهو مادة قابضة شائعة الاستخدام في العديد من منتجات تبييض الأسنان. فكر في سحق التفاح ليس فقط كمهمة لتبييض الأسنان ولكن أيضًا بمثابة ضربة صحية رائعة.

تفاح

4. استخدم القش

قد يبدو ذلك واضحًا ولكن لا تقلل من شأن قوة بقع الشراب على أسنانك. مع المجموعة الواسعة من السوائل التي تلطخ أسنانك بما في ذلك القهوة والنبيذ والمشروبات الغازية الأخرى ، فإن الحل البسيط هو استخدام ماصة لتقليل ملامسة أسنانك لهذه السوائل التي تؤدي إلى تآكل اللمعان الطبيعي للأسنان وبياضها. في حين أن قشة النبيذ قد تكون كريهة ، أو قد تكون قشة القهوة غير مريحة على أقل تقدير ، فكن على دراية بتعرض أسنانك لهذه الأنواع من السوائل التي سوف تحرم أسنانك من اللمعان والبياض.

القش

5. الفراولة

تشتهر الفراولة بالألياف الغذائية ومستويات عالية من فيتامين سي. ومع ذلك ، فهذه الأحجار الكريمة ليست مفيدة فقط لسلطات الفاكهة أو العصائر. لا تأخذ لونها الأحمر النابض بالحياة كأمر مسلم به ، فالفراولة فعالة جدًا كمبيض طبيعي. مثل التفاح ، تحتفظ الفراولة بحمض الماليك ، الذي ينظف الأسنان بشكل طبيعي ويفيضها. توصيتنا هي الاستمتاع بها بأنفسهم ، خاصة عندما تكون في الموسم.

فراولة

6. المكسرات والبذور

بالنسبة للبقع السطحية ، فإن المكسرات والبذور هي أفضل رهان لك. من الطبيعي أن تكون هذه الأطعمة خشنة للغاية ، فهي تعمل بشكل جيد على فرك البلاك من الأسنان ، مما يضفي مزيدًا من اللمعان والبياض الطبيعي. المكسرات والبذور مفيدة أيضًا لتعزيز الفيتامينات والمعادن والبروتينات والدهون والألياف ، وتعمل بشكل فعال للصحة العامة وخاصة للشعر والبشرة والأظافر.

المكسرات

7. اللبن والزبادي

لا يقوي الكالسيوم والحليب والزبادي عظامنا فحسب ، بل أسناننا أيضًا. خصائص منتجات الألبان عديمة اللون لن تلوث أسنانك وهي مفيدة لمستويات الكالسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن البروتين الموجود في منتجات الألبان يمنع التلوين ، ويعمل بشكل مشابه لمعجون الأسنان المبيّض بدون مواد كيميائية سيئة. استمتع بفوائد منتجات الألبان مع الزبادي اليوناني أو كوب من الحليب في الصباح أو في الليل للحصول على أسنان ناصعة البياض في المنزل.

ألبان

8. الماء

عندما يتعلق الأمر بتغير لون الأسنان ، ستحتاج إلى منظف رائع لتفكيك البقع ومنع تلطيخها في المستقبل. يمكن أن تزيد الحموضة من تلطيخ الأسنان وتغير لونها. الماء ، باعتباره المنظف الأكثر طبيعية والذي يعمل على منع أي ضرر للمينا ، مما يعني أنه رائع لغسل أسنانك من البقع. يوصى باستخدام ثمانية أكواب من الماء يوميًا للترطيب وللتخلص من الطعام. اختر المياه الساكنة بدلاً من المياه الفوارة لأنها أفضل لميناك ولن تكون قاسية مثل السوائل الفوارة.

ماء

9. الجزر والكرفس

لا يُمنح الجزر والكرفس فقط بسبب شعبيتهما التي تستحق الوجبات الخفيفة ، بل يعملان جيدًا أيضًا على تبييض الأسنان. مع نسبة عالية من الماء ، فإنها تحفز بشكل طبيعي إنتاج المزيد من اللعاب ، لذلك سوف تطهر أسنانك ، وتزيل قطع الطعام الزائدة غير المرغوب فيها واللويحات. كما أنها مفيدة جدًا لتقوية اللثة وتعزيز الصحة العامة لفمك.

جزر

كيفية تبييض الأسنان بشكل طبيعي

إلى جانب عظيم شعر وبشرة رائعة ، عادة ما تكون الأسنان البيضاء أولوية قصوى لمعظم الأفراد. ومع ذلك ، فإن سعينا وراء الأسنان البيضاء هو انشغال دائم لأنه لا يوجد شيء يقرأ أكثر أناقة من ابتسامة بيضاء ناصعة. في حين أن رحلة سريعة إلى طبيب الأسنان من أجل التبييض الاحترافي مفيدة ، إلا أن الجداول الزمنية المزدحمة تعني أنها قد لا تكون أكثر المهام ملاءمة في حياتنا اليومية. لحسن الحظ ، هناك مجموعة واسعة من الطرق الطبيعية لتبييض أسنانك والعديد منها موجود بشكل شائع في قوائم البقالة الأسبوعية لدينا. من العادات اليومية إلى الفواكه الطازجة الشهيرة ، قمنا بتلخيص أهم النصائح لدينا للحصول على بياض أبيض لؤلؤية بشكل طبيعي.