13 نصيحة لإضفاء الإثارة على حياتك الجنسية

هل تتذكر الوقت الذي وقعت فيه أنت وشريكك في الحب؟ كانت كل تجربة مررت بها معًا جديدة وكان ذلك مثيرًا للغاية. على الأرجح فكرت بهم بقلق شديد وشعرت غالبًا بشوق عميق وعاطفي لتكون بجانبهم.

مع تطور علاقتك ، ربما تقل الجاذبية ، وربما تم استبدال الحب العاطفي المستنفد بالكامل الذي شعرت به لشريكك بالحب الرفيق - حب مليء بالألفة والالتزام والتعلق العميق.

لسوء الحظ ، عندما ينتقل الأزواج من الحب العاطفي إلى الحب الرفيق ، يمكن أن يعاني الجنس. وذلك لأن الأزواج ينشئون إجراءات روتينية ويستبدلون الدردشات لمدة 3 ساعات بنغمات التلفزيون لمدة 3 ساعات. إن غياب الحداثة والإثارة يقتل الشغف. هل لاحظت من قبل عندما تكون في إجازة أنك وشريكك فجأة تعيدان اكتشاف الدافع الجنسي لبعضكما البعض؟ ليس من قبيل المصادفة! أضف بعض التجديد إلى حياتك ومن المحتمل أن تجد نفسك تتوق إلى شريك حياتك مرة أخرى. قد يبدو هذا سهلاً بدرجة كافية ولكن لنكن صادقين ، فإن أخذ إجازة منتظمة ليس أمرًا واقعيًا تمامًا.

إذن ما هو المفتاح لحياة جنسية أكثر إرضاءً لا تتطلب قدرًا غير معقول من الجهد؟ إضافة الجدة في غرفة النوم! اترك جانباً 30 دقيقة إضافية كل ليلتين أو كل ليلتين والتزم بتجنب السيناريو الجنسي المعتاد وسترى على الأرجح بعض التحسينات.

لتجعلك تفكر خارج الساحة ، إليك 13 اقتراحًا للمساعدة في كسر الرتابة.

1. الاستمناء المتبادل

حاول ممارسة العادة السرية مع شريكك أثناء ممارسة العادة السرية. اجلس في مواجهة بعضكما البعض ، راقبهم ودعهم يشاهدونك.

2. التدليك قبل ممارسة الجنس

قم بتعتيم الأضواء ، واطلب منهم الاستلقاء على معدتهم وزيتهم (مع زيت صديق للأعضاء التناسلية بالطبع). ابدأ العمل بشكل جانبي وتأكد من تغطية جميع المناطق المثيرة للشهوة الجنسية. زحف بالقرب من أعضائهم التناسلية ، وقم بتدليك كل جزء صغير يحيط بهم بعناية. هذا لا يريحهم فقط ، ويسمح لهم بنسيان ضغوط اليوم ولكن يتضاعف كمنعطف ضخم للغاية أيضًا!

3. جرب تعصيب العينين

إذا كانوا منفتحين على ذلك ، اطلب من شريكك عصب عينيه بقطعة قماش واطلب منهم الاستلقاء على السرير مع انتشار الأطراف. هذه هي فرصتك لاستكشاف أجسامهم ، لذا كن مبدعًا - فأنت لست مقيدًا باستخدام يديك فقط. المسهم بلسانك ورموشك وشفتيك وشعرك وأنفك. يمكنك أيضًا استخدام وشاح حريري وريشة وزيوت دافئة وزيت. من المهم إبراز أنه يجب عليك التحقق من شريكك طوال التجربة للتأكد من أنهم يشعرون بالأمان والراحة.

4. مشاهدة الإباحية معا

ناقش مع شريكك نوع الإباحية التي تحبها كلاكما. ضع في اعتبارك إظهارها لبعضكما البعض أو البحث عن واحدة معًا يمكنك التنازل عنها. لا تخف من أن تكون مفيدًا أثناء المشاهدة.

5. قم بعمل شريط جنسي

ليس سرا أن الناس يمكنهم التباهي عندما يعلمون أنهم مراقبون. في بعض الأحيان يكون هذا أمرًا سيئًا ولكن لا يكون أبدًا شيئًا سيئًا في غرفة النوم. نفض الغبار عن الكاميرا ومارس الحب كما لو كنت ترشح لجائزة أكاديمية.

6. جرب تمرين التركيز الحسي

قم بإعداد الغرفة بالشموع المعطرة والإضاءة الخافتة والموسيقى الهادئة والملاءات النظيفة. يجب أن يحصل كلاكما على دش دافئ حتى تشعر بالاسترخاء. اطلب من شريكك الاستلقاء على السرير ولمسه ببطء مع تجنب الأعضاء التناسلية. افعل هذا لمدة 30 دقيقة واهتم بشكل خاص بمناطقها المثيرة للشهوة الجنسية ، ثم قم بالتبديل. الهدف من التركيز الحسي ليس تدليك شريكك بل تجربة لمسه دون أي توقعات.

7. اقرأ قصيدة شهوانية أو مقطع من رواية شهوانية

إذا كنت تكافح للعثور على الكلمات بنفسك ، فدع شاعرًا يتحدث عنك بفظاظة. فقط احصل على اهتمام شريكك الكامل والباقي سهل.

8. شراء ألعاب جنسية جديدة

تمتلئ صناعة الألعاب الجنسية المتنامية بالابتكارات الجديدة. اطّلع على أحدث الأدوات وجربها مع شريكك. هناك شيء جديد للجميع ، بدءًا من قوالب القضيب التي يتم التحكم فيها يدويًا ووصولاً إلى الهزازات التي يتحكم فيها التطبيق.

9. إرسال رسالة نصية قذرة

عندما تشعر بالملل في المكتب ، انقر فوق 'لا يمكنك الانتظار للمس / الضغط / لعق **** لاحقًا'.

10. الحديث الوسادة - أخبر شريكك عن أي تخيلات مررت بها

في الليل قبل النوم أو في الصباح قبل الاستيقاظ ، تحدث مع شريكك حول أي شيء يثير فضولك جنسيًا. أثناء استلقائكما معًا ، مع وجود أرجل متشابكة ، يعمل سريرك كمساحة آمنة لكما لمناقشة أفكارك ومشاعرك بصراحة.

11. تحسين البيئة الخاصة بك

أشعل شمعة معطرة وضعها على قائمة تشغيل مثيرة لتتلاءم مع حواس شريكك. الجنس تجربة حسية ، لذا استهدفهم للحصول على تدفق عصائر الحب.

12. تبادل مجاملات مثيرة

في الوقت الذي قد تتاح فيه لك ولشريكك فرصة لممارسة الجنس ، اطلب منهم إكمال نشاط معك. القواعد هي أنه يجب على كلاكما تبادل 5 أشياء تحبها جنسيًا عن بعضكما البعض. سيساعد ذلك على تعزيز الثقة مما قد يشجع على الاستكشاف الجنسي.

13. نزع هزات الجماع عن الطاولة

تؤدي إزالة هزات الجماع إلى تغيير تفاعلاتك الجنسية من الموجهة نحو الهدف إلى التركيز على اليقظة. أولئك الذين يمارسون هذا النوع من الجنس ، يهتمون بقدرته على خلق حالة أعمق من العلاقة الحميمة مع شركائهم.

لورا ميانو هي أخصائية علاج جنسي في التدريب ، ويتركز شغفها على كسر الحواجز المحيطة بالجنس وتشجيع الناس على استكشاف حياتهم الجنسية بطرق جديدة. إنها تحتفل بالتنوع وتعتقد أن لكل فرد الحق في التمتع بهويته الجنسية الخاصة. للاتصال بها أو الاطلاع على المزيد من المحتوى الخاص بها أو البريد الإلكتروني أو المتابعة تضمين التغريدة .

التعليمات العامة

كيف يمكنني تنشيط الدافع الجنسي؟

حاول متابعة تجارب جديدة لكسر رتابة حياتك اليومية. الدافع الجنسي والإثارة مرتبطان ارتباطًا وثيقًا ، لذا حاول تجربة أشياء جديدة مع شريكك.

كيف يمكنني إضفاء الإثارة على جنسى الممل؟

من خلال تضمين تجارب جديدة لتغيير نصك الجنسي. يمكن القيام بذلك من خلال ممارسة العادة السرية المتبادلة أو تعصيب العينين أو استخدام الألعاب الجنسية أو عمل شريط جنسي على سبيل المثال لا الحصر.