تم دحض 10 خرافات شائعة حول صحة الرجال

يد اصطناعية تحمل نبات الصبار

بالشراكة مع صحة المدفن

من الجدي للغاية إلى غير الجاد ، نحن نفضح زيف بعض الأساطير الأكثر شيوعًا حول صحة الرجال. نأمل أن تفتح عينيك على أفكار جديدة ، أو ربما تدفعك إلى اتخاذ خيارات نمط حياة مختلفة. هل تتساءل ما إذا كانت كعكة الرجل الحديثة تؤدي إلى تساقط الشعر؟ أو إذا كان ضعف الانتصاب ينطبق فقط على كبار السن من الذكور؟ نحن نغطي كل ذلك وأكثر وحتى نقدم القليل منها الحلول الممكنة . في ما يلي الخرافات الشائعة حول صحة الرجال التي تم استكشافها وفحصها وكشف زيفها.

1. خرافة: مستويات التيستيرون لديك جيدة إذا لم يذكرها طبيبك

كما قد تدرك أو لا تعرف ، يبدأ جسمك في إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصيتين عند بلوغك سن البلوغ. هرمون الذكورة ، يرسل إشارات الجسم للمساعدة في النمو والنضج الجنسي. ومع ذلك ، في معظم الرجال ، تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون (مستويات T) في الانخفاض بعد سن الثلاثين.



طوال الوقت ، لا يفحص طبيبك بالضرورة مستويات T. حتى إذا بدأت تظهر عليك علامات نقص هرمون التستوستيرون (الضعف الجنسي ، وتقلبات المزاج ، والتمثيل الغذائي البطيء ، وما إلى ذلك) ، فقد لا يعتقد طبيبك أن السبب وراء ذلك هو انخفاض عدد هرمون التستوستيرون. كنتيجة مباشرة ، يمكن أن ينتهي بك الأمر إلى معاناة من حالة قابلة للعلاج لم تكن تعرف حتى أنك تعاني منها.

يوفر الحفاظ على عدد T صحي مجموعة من الفوائد المجاورة ، بما في ذلك الرغبة الجنسية القوية (أي الدافع الجنسي). إذا كنت تريد معرفة المزيد عن العلاج ببدائل التستوستيرون ، صحة المدفن هل غطيت. تحقق من ثبت خطط العلاج للعودة إلى هذا السرج الذي يضرب به المثل.

2. الخرافة: كعكات وقبعات الرجل تؤدي إلى تساقط الشعر

في حين أن بعض الخبراء يقترحون أن شد جذور شعرك يمكن أن يؤدي إلى تلف الجريبات أو الصلع الذكوري ، لا يوجد علم حقيقي يدعم هذا الادعاء. يُفترض أن هذا يعني أنه يمكنك هز كعكة الرجل بأمان أو ارتداء قبعة دون أن تصاب بالصلع. وإذا حدث لك أن تنحسر خط الشعر ، فقم بإلقاء اللوم على الحمض النووي الخاص بك لأنه من السهل أن يكون السبب الأكثر انتشارًا (يليه سوء التغذية).

3. الأسطورة: ضعف الانتصاب ليس علامة على الضعف الجنسي

يشير الضعف الجنسي إلى ضعف الانتصاب وتتخذ الحالة أشكالًا أكثر مما تعتقد. نعم ، يتعلق الأمر على وجه التحديد بعدم قدرة الفرد على تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه ، ولكن يمكن أن يشير أيضًا إلى الانتصاب الذي لم يكن ببساطة قويًا كما كان من قبل. تتراوح الأسباب المحتملة من سوء التغذية إلى نقص هرمون التستوستيرون إلى خيارات نمط الحياة غير الصحية والمزيد.

إذا كنت تعاني من أي شكل من أشكال الضعف الجنسي ، تحقق من مجموعة أدوات الجنس الصحية Vault . للتأهل ل علاج ، ستحتاج إلى استشارة أحد المتخصصين الطبيين للعلامة التجارية من خلال بوابة الرعاية الصحية عن بُعد عبر الإنترنت. يتم شحن الأدوية مباشرة إلى باب منزلك والدعم مستمر.

4. الخرافة: من المستحيل تعزيز مستويات الهرمونات بطريقة آمنة

ينطوي تناول هرمونات النمو التكميلية على مخاطر ، ولكنها ليست الطريقة الوحيدة لزيادة مستويات الهرمونات لديك. يجعل استخدام الببتيدات بديلاً أكثر أمانًا وفعالًا أيضًا. تعمل الببتيدات عن طريق إرسال إشارات إلى الجزيئات جنبًا إلى جنب مع أنماط الدماغ العادية لزيادة إنتاج الهرمونات. تشمل الفوائد المحتملة زيادة مستويات الطاقة وتحسين التمثيل الغذائي ، من بين أمور أخرى. تفحص ال مجموعة Vault Health Body لمزيد من المعلومات حول العلاجات الهرمونية القائمة على الببتيد.

5. الخرافة: صحة الرجل ليس لها تأثير على الإنجاب

نأسف لإبلاغك بالأخبار السيئة ، لكن صحة الحيوانات المنوية يمكن أن تؤثر بالتأكيد على صحة طفلك. إذا كنت تدخن ، أو تشرب الكحول بكثرة ، أو تعاني من عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، أو تستخدم المنشطات ، أو تستنشق مواد كيميائية ضارة ، أو تعرض الخصيتين للحرارة الشديدة لفترات طويلة من الزمن ، فقد يمنع ذلك جسمك من إنتاج حيوانات منوية صحية. وعلى نفس المنوال ، فإن الرجال الأكبر سنًا هم أقل عرضة لإنتاج حيوانات منوية أكثر صحة من الرجال الأصغر سنًا.

إذا كنت تخططين لإنجاب طفل ، يجب أن تقللي من بعض الرذائل أو الأخطار لمدة ثلاثة أشهر قبل ذلك. تريد سباحين من الدرجة الأولمبية وليس متسللين صغارًا يتسكعون حول المسبح على أنابيب عائمة.

6. الأسطورة: التدهور المعرفي أمر لا مفر منه مع تقدمك في العمر ولا يمكن منعه

يفترض بعض الرجال أن أشياء مثل فقدان الذاكرة وعدم القدرة على التركيز والتدهور المعرفي هي مجرد حقائق عن الحياة لا يمكن تجنبها أو منعها بمرور الوقت. بينما من المحتمل أن تفقد قدراتك العقلية بعض بريقها مع تقدمك في العمر ، لا يزال هناك الكثير من الطرق لإبطاء العملية.

إحدى هذه الطرق هي من خلال إنتاج عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF). وفقًا للبحث ، يساعد BDNF في تقليل التأثير السلبي لأشياء مثل الكورتيزول ، والذي يحدث غالبًا نتيجة الإجهاد المزمن.

يعمل الببتيد الحاسم المسمى semax على زيادة BDNF وكما اكتشفت للتو ، فإن الكميات المتزايدة من BDNF يمكن أن تمنع التدهور المعرفي. تفحص ال مجموعة Vault Health Brain لمعرفة المزيد حول semax ومعرفة ما إذا كان يمكنك الاستفادة من هذا العلاج المحدد.

7. الخرافة: الرجال لا يعانون من سرطان الثدي

إليكم خرافة صحية تم فضحها ولا يريد أي رجل سماعها. كما لو أن جميع السرطانات المحتملة الأخرى لم تكن كافية للقلق ، فقد اتضح أن الرجال يمكن أن يصابوا بسرطان الثدي أيضًا. تمامًا مثل النساء ، لديهن أنسجة ثدي ، وإن كانت أقل. وفقًا لذلك ، يعاني عدد أقل بكثير من الرجال من المرض على أساس سنوي. ومع ذلك ، اجعل من المعتاد البحث عن العلامات التحذيرية مثل تورم في منطقة الإبط أو الصدر ، أو تقلب مفاجئ في حجم الثدي ، أو طفح جلدي في منطقة الحلمة.

8. الأسطورة: الضعف الجنسي يؤثر فقط على الرجال الأكبر سنًا

وفقًا للدراسات الحديثة ، يعاني 52٪ من الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 70 عامًا من شكل من أشكال ضعف الانتصاب. يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب الإجهاد أو تعاطي المخدرات أو الكحول والعوامل النفسية والتدخين والحالات الطبية الأساسية والأسباب المحتملة الأخرى. من الآمن أيضًا افتراض أن عددًا من الرجال الأصغر سنًا قد يعانون من الضعف الجنسي أيضًا.

بغض النظر عن عمرك ، شيء من هذا القبيل مجموعة أدوات الجنس الصحية Vault قد يكون مناسبًا لك إذا كنت تعاني من الضعف الجنسي. للتكرار ، تضعك الشركة على اتصال بأخصائي طبي عن طريق بوابة الرعاية الصحية عن بُعد. النتيجة خطة علاجية تم تخصيصه لتلبية احتياجاتك الدقيقة وشحنه مباشرة إلى باب منزلك بطريقة سرية.

9. الأسطورة: الأحواض الساخنة والملابس الداخلية الضيقة تؤدي إلى العقم

اقترحنا أعلاه أن تعريض الخصيتين للحرارة الشديدة لفترات طويلة من الزمن يمكن أن يكون له تأثير سلبي على إنتاج الحيوانات المنوية. المصطلح الرئيسي هو وجود فترات طويلة من الوقت ، في حين أن التعرض الطبيعي (أجهزة الكمبيوتر المحمولة الساخنة ، وأحواض الاستحمام الساخنة) يمثل الحد الأدنى من المخاطر.

ثم لدينا أسطورة whities الشهيرة ، والتي تشير إلى أن الملابس الداخلية الضيقة تضر بإنتاج الحيوانات المنوية. لا توجد دراسات تدعم هذا الادعاء. إذا كان هناك أي شيء ، فقد أظهرت الأبحاث أن اختيارك للملابس الداخلية لا يؤثر على خصوبتك.

10. الخرافة: تحتاج إلى شرب مخفوق البروتين لبناء العضلات

مخفوقات البروتين هي مكمل غذائي وهذا يعني أنه يجب استخدامها لسد فجوات معينة في التغذية أو اللياقة البدنية. إذا كنت تحصل بالفعل على كمية كافية من البروتين في نظامك الغذائي ، فلا داعي نظريًا لشرب مخفوق تكميلي.

في ملاحظة ذات صلة ، جدا كثير البروتين هو شيء ومن المحتمل أن يكون ضارًا في ذلك ، حيث يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن ، والإمساك ، وتلف الكلى ، وغيرها من النتائج السلبية.

أخيرًا وليس آخرًا ، كل البروتين الموجود في العالم لن يفيدك إذا كنت لا تمارس تمرينًا روتينيًا منتظمًا. وهذا يعني تمارين القلب والقوة على حد سواء ، مع أو بدون مخفوق البروتين.

تحقق من Vault Health

يتم إنشاء ونشر جميع المحتويات والوسائط على موقع Man of Many على الإنترنت لأغراض إعلامية فقط. لا يُقصد به أن يكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة ولا ينبغي الاعتماد عليه كنصائح صحية أو شخصية. اطلب دائمًا إرشادات طبيبك أو غيره من المتخصصين الصحيين المؤهلين بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بخصوص صحتك أو حالتك الطبية.

التعليمات العامة

ما هي بعض الأساطير الشائعة حول صحة الرجال؟

بعض الخرافات الصحية الأكثر شيوعًا للرجال هي أن ارتداء قبعة يؤدي إلى تساقط الشعر ، وأن الجلوس في حوض استحمام ساخن يمكن أن يتلف الحيوانات المنوية ، وأن التدهور المعرفي أمر لا مفر منه مع تقدمك في العمر.

هل ارتداء الملابس الداخلية الضيقة يقتل الحيوانات المنوية؟

وفقًا للبحث ، لا توجد علاقة مباشرة بين الملابس الداخلية الضيقة وانخفاض عدد الحيوانات المنوية.

هل يؤدي كعك الرجل إلى تساقط الشعر؟

وفقًا لأحدث الأبحاث ، فإن هز كعكة الرجل لن يؤدي إلى الصلع الذكوري.